連日の真夏日で、早くも既に夏バテしている方もいるかもしれません。
夏バテは体力低下やだるさだけでなく、実はお肌にも良くないのです。
ついつい冷たい物を欲し、胃腸が弱ります。
食欲が落ち、食事が栄養バランスの偏ったものになります。
さらに冷房で乾燥し荒れたお肌は、夏バテによる食生活によってもさらに荒れてしまうのです。
そこで、夏バテ防止におすすめの食材と言えば 豚肉。
疲労回復に効果的な ビタミンB1 が豊富に含まれているからです。
残念ながらビタミンB群は水溶性のため、発汗により体内から失われてしまいます。
意識して摂取する必要があります。
またお肌は、タンパク質からできているため、タンパク質の摂取不足も肌荒れの原因につながります。
特に代謝が高まる夏は、タンパク質の消耗も多く、タンパク質補給にも豚肉がおすすめです。
地賛地奨屋(ちさんちしょうや)では、信州のブランド豚幻豚(げんとん)を取り扱っています。
夏バテ防止、夏バテによる肌荒れ防止に、幻豚のしゃぶしゃぶ、幻豚のウィンナーはいかがですか?
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